Пракрити или практичното познание за живота

 

На млади години исках да уча психология. Мислех си, че така ще мога да разбера човешката природа и защо на света има страдание и неравенство.
Докато следвах педагогика, държах поне 5 изпита по психология и нито един не ми даде задоволителен отговор.
Когато започнах да се занимавам с йога, сякаш за първи път открих топлата вода. Истински ме вдъхновяваха Йога Психологията и Йога Философията. Там именно, особено в в Самкхя,  започнах да схващам ясно себе си. Когато човек разбира себе си, може да приеме и да заобича себе си. Тогава разбира и другите, а това отваря пътя към универсалната ЛЮБОВ.

Затова се влюбих в Аюрведа.
Разбрах, че да се занимаваш с йога без да имаш базисни познания по аюрведа е като да ходиш нощем в гората без фенерче.
Концепцията за ТРИТЕ ГУНИ И ЗА ТРИТЕ ДОШИ ми даде невероятно осъзнаване за живота на Земята. Отвори ми се огромен прозорец. Просветна ми.
И се чудех как е възможно това толкова практично познание да не се преподава в училище, а децата да ги занимават с купища  други излишни неща.

Е то е ясно защо – Себепознанието е ключът към СВОБОДАТА.

Само този, който е почувствал, че иска да бъде свободен, ще бъде привлечен към древната мъдрост. Усещате ли това желание да се откъснете от Матрицата? Как ви резонира това?

Имам импулс да напиша още за трите ДОШИ, но в нета може да се открие океан от информация. Аз само пускам искрата, на който му резонира, ще откликне.

Ще имаме активация по темата на предстоящия ритрийт с Юрий Ковачев и Ива Кавданска от 26/9/24  до 29/09/24. 
Ще има лекции, практически упражнения, йога, релаксации, медитации, споделяне на радост. 
Обикновено на такива срещи всеки получава точно това, от което има нужда. От какво се нуждаете в момента? 
Какво ви показва вътрешния барометър?


цялата информация за събитието е във ФБ:
https://www.facebook.com/events/3771503016471079?ref=newsfeed&locale=bg_BG

Себеуважението и личните граници

Започнахме специализиран 6 седмичен курс йога и енергийно лечение в ИНсайд студио Банкя събота от 16:00  до 18:00 ч. –
с  предварително записване.

Практиките тази събота, 23 ноември са посветени на за себе-приемането, себеуважението, любовта към, себе си, личните нужди и поставянето на лични граници. 

Когато някой приема, обича, уважава и цени себе си, има добре дефинирани лични граници. Знае и изразява ясно собствените си нужди и тогава е ценен и уважаван от другите.  Отношенията на Даване и Вземане са балансирани. Емоционалните потребности за задоволени. Човекът се чувства удовлетворен и щастлив, усмихнат е и общува с лекота. 

Изисква се Твърдост и сила на Характера и Волята, Толерантност, Отвореност, мекота, позитивизъм, добронамереност, откритост и откровеност, искреност, гъвкавост в общуването.   

Муладхара чакра е добре балансирана. 

Наричат такова поведение Асертивно.
Това предполага да няма разминаване в изразяването на това какво искате, чувствате, мислите и прилагате на действие. Човек действа по честен и директен начин, без лицемерие или приказки зад гърба. Не се нарушават правата на другите хора, но се отстояват личните права; не се налага личното убеждение, а се зачитат желанията и интересите на всички страни.

Тук важи законът за Приемането и Допускането – всеки може да изразява Себе си с Достойнство.

Това е пътят към емоционалната и духовната свобода.


Водещ: Теменуга Стайкова

Записване на е-мейл: temsta@abv.bg

Цената  за единично посещение  - 25 лв.
Има отстъпка за повече от 2 занимания.

Имате възможност да се посетите  INside йога студио
 за Йога курсове, йога терапиия или индивидуални занимания

Изразяване на негативни мисли и чувства. Позитивно общуване.

Започнахме специализиран 6 седмичен курс йога и енергийно лечение в ИНсайд студио Банкя събота от 16:00  до 18:00 ч. – с  предварително записване.

Използваме енергията на ретроградния Меркурий в Скорпион. 

Много подходящ период за преосмисляне и преподреждане на съзнанието и освобождаване от страховете, които ни блокират в различни сфери от живота.

Добре е да насочим вниманието си тези седмици върху себе си с помощта на терапия и енергийни техники, които биха повлияли на тялото и мисловните модели.

Практиките тази събота 16 ноември са посветени на подобряване в общуването; позитивно изразяване на отрицателни емоции и вътрешно неудовлетворение. Важно е да сме осъзнати какво и пред кого говорим, да премисляме повече пъти думите, как се изразяваме.

Ще работим за чистене на Вишудхи чакра, щитовидна жлеза. 

Известно е, че потиснати, неизведени на повърхността отрицателни чувства предизвикват психосоматични симптоми и заболявания.

ТРЕВОЖНОСТТА Е СТРАХ ОТ НАРАНЯВАНЕ ИЛИ ЗАГУБА.

НАРАНЯВАНЕТО ИЛИ ЗАГУБАТА ВОДЯТ ДО ГНЯВ.

ВЪЗДЪРЖАНИЯТ ГНЯВ ВОДИ ДО ВИНА.

НЕОТЪРСЕНОТО ЧУВСТВО НА ВИНА ВОДИ ДО ДЕПРЕСИЯ.

Съзнателно полагаме усилие да се отървем от авто – съботиращи програми, убеждения, вярвания мисли и идеи, и да съсредоточим върху положителното.

Записване на е-мейл: temsta@abv.bg

Цената  за единично посещение  - 25 лв.
Има отстъпка за повече от 2 занимания.

Водещ: Теменуга Стайкова

Йога и енергийна терапия – отработване на психосоматика свързана с гнева

Преди известно време изпитвах много силен гняв, но не бях достатъчно смела да го изразя, защото се страхувах. От много неща, а и от самата деструктивна енергия на гнева. 

И затворена в себе си тази енергия като автоагресия се прояви на физическо ниво под формата на гастрит. 

Слава Богу, с помощта на медитативни практики и други средства позакърпихме положението. Но временно, защото когато има неизразени емоции те си остават в съзнанието и при идентични ситуации отново се материализират, за да ни покажат къде не сме си свършили работата.
 

Е, - Познати ли са ви тези състояния?

Тежко ми е на стомаха, повръща ми се; това напълно ми уби апетита. 

Само като си помисля и ми се гади.

Известно ни е, че не само любовта минава през стомаха,
но и от яд ни се обръща стомахът.
Стомахът ни отхвърля ситуацията.

Или пък смущения свързани с гълтането – например усещането, че ти е заседнала буца в гърлото, болки в гърлото – тялото ни изразява чувството, че не можем повече да преглъщаме.
На емоционално ниво реакцията е: Прекалено много неща съм изтърпял и преглъщал. 

И идва моментът да си зададем въпроса – Кое е това, което  вече не мога да преглътна?

Ако тези неща ви резонират, заповядайте на терапевтичната практика за отработване на емоции като обида, не приемане, гняв.

Такива неизлекувани чувства провокират симптоми на лошо храносмилане, киселини в стомаха, гастрит, язва. И за да запазим здравето си, нека да направим нещо за себе си. 

Кога: 17 август – събота от 17:00 до 19:00 ч.

Къде: ИНсайд йога студио – Банкя ул. Стефан Стамболов № 72

Водещи: Теменуга Стайкова и Николай Георгиев
Николай е енергиен лечител, ученик на Петър Няголов и Атина Санториниу. 

Предвиждаме в първата част кратка теория и йога практики с релаксация и медитация, а във втората групов енергиен сеанс и индивидуални послания от Николай.

Дакшина: 25 лв. 

С предварително записване на е-мейл: temsta@abv.bg

A negative mind causes problems, a positive mind solves problems.

When the mind is weak, the mind will be your biggest enemy, when the mind is strong, it will be your biggest friend.

Do you want to fight your mind or do you want to make friends with your mind?

You experience your life through your mind. When the body is sick you go to a doctor, but when the mind is sick what do you do?

Raja Yoga improves the quality of your mind.

Do you prefer a painful life or a happy life?

Come and join us to Raja Yoga seminar
with Hans Garuda Chaitanya
this Sunday – 9^th December
INside yoga studio, Bankya

For information: 

http://yogainside.blogspot.com/2018/11/raja-yoga-with-hans-garuda-chaitanya.html

Махамритюнджая мантра

По време на празника Сита Калиянам през 1998 година, Шри Свами Сатиянанда препоръча Махамритюнджая мантра и Гаятри мантра на всеки. Той каза: „ Аз ви гарантирам, че ако ги практикувате със сериозно намерение, воля, чистота на сърцето и отношението, няма да има съмнение, че здравето и лечебния ефект ще са налице за вас и за другите.“

Всяка сутрин, когато пеем Махамритюнджая мантра 11 пъти, звуковите вибрации и честоти активират соларния плексус -  манипура чакра и отслабената пранична енергия в отделните части на тялото се засилва отново. Веднъж обновени, отслабените енергии започват да работят за освобождаване и облекчаване от дисбалансите и болестите на физиологичната структура. Ето защо Махамритюнджая мантра е позната от незапомнени времена като мантрата, която пробужда прана шакти или жизнената сила и чрез която се постига здраве. Това е оздравителна мантра.

Комбинацията от звуци във всяка мантра създава специфична вибрация в тялото. Нашето тяло има вибрационно измерение. Всички клетки и атоми вибрират в хармония помежду си. Моментът, в който тази хармония е нарушена на вибрационно ниво, настъпва разрушаване на тялото и започваме да умираме. Вибрациите са видимите симптоми на жизнената сила.

Символично тези вибрации са представени в различните чакри или психични центрове. Когато използваме комбинация от мантри или звукови срички, ние активираме потенциала на вибрациите, присъщи на тялото.

Силните срички в Махамритюнджая мантра – „Траямбакам яджамахе...“ създават вибрация, която според традицията, премахва тамаса или инертността, бездействието, тази статична природа, в която няма никакво вдъхновение и мотивация. Практикувайки йога, човек става по-осъзнат за енергийното поле - пранамая коша. Болестта според йогийската теория, идва, когато тялото изгуби радостта си и желанието за живот, така че Махамритюнджая мантра чрез пренареждане на честотите и вибрациите в нас, стимулира здравето и оздравителния процес.

Всяка сутрин, когато пеем Махамритюнджая мантра 11 пъти, звуковите вибрации и честоти активират соларния плексус -  манипура чакра и отслабената пранична енергия в отделните части на тялото се засилва отново. Веднъж обновени, отслабените енергии започват да работят за освобождаване и облекчаване от дисбалансите и болестите на физиологичната структура. Ето защо Махамритюнджая мантра е позната от незапомнени времена като мантрата, която пробужда прана шакти или жизнената сила и чрез която се постига здраве. Това е оздравителна мантра.

Парамаханса Ниранджанананда  Сарасвати

Превод - Верияна Божилова 

Положителни утвърждения за балансиране на Муладхара чакра:

Повтаряйте си следните положителни фрази за балансиране на Муладхара чакра

Аз съм здрав/а, жизнен/а и енергичен/а. 

 Аз харесвам, обичам и уважавам своето тяло, чувствам се комфортно в него.

Аз се отнасям към тялото си  с внимание и любяща грижа.

Аз чувствам стабилност, сигурност и спокойствие за моята финансова осигуреност, изобилие и просперитет. 

Чувствам вътрешно спокойствие, умиротворение,  усещам връзката със Земята и себе си като неразривна част от този организъм. 

Аз изпитвам доверие към света и хората около мен.

Независимо къде и в каква ситуация се намирам изпитвам спокойствие и увереност, че нещата се развиват по най-благоприятния за мен начин.

Ясно поставям личните си граници.

За мен природата е източник на радост и вдъхновение.

Аз приемам всяка промяна позитивно и знам, че следващият етап от живота ми ще е по-добър и по-успешен.

Аз присъствам и действам напълно осъзнато и адекватно в настоящия момент. Аз съм тук и сега. 

Елате с нас на разходка
до Южната част на Витоша. 

 Каним ви на йога уикенд на тема: „МуладхараЧакра“
на 21 август – неделя. 

Водач на групата:

Ханс - Гаруда Чайтаня

Останалите подробности и записване

МУЛАДХАРА ЧАКРА – основна характеристика

Наименованието от санскрит – mool – означава корен или основа

Разположение – в  основата на таза под сакралната кост, между перинеума и половите органи – в  перинеума при мъжете, в шийката на матката при жените и се отваря надолу. Няма съответстващ енергиен център в предната част на тялото. 

Основни качества - Връзка с материал­ния свят. Оцеляване, физическа сигурност, здраве и самосъхране­ние; благосъстояние и притежание; доверие

Съответстващи жлези – надбъбречни

Съответстващи органи в човешкото тяло – крака, кости, зъби, дебело черво, седалищен нерв, анус, колена, ходила, кожа, кръвта.

Физиологически функции - регулира отделителна, кръвоносна, костна система.

Цвят – червен

Елемент – Земя

Орган на действие – анус

Сетивен орган - нос

Сетивно възприятие – мирис

Мантра – Лам

Музикална нота – До;  в Нада йога – СА

Коша (обвивка) – Аннамая коша – физическото тяло

Прана – апана

Лока – Бху

Гуна - Тамас

Аромат – кедър, карамфил

Минерали  и камъни – черни и червени: Черните минерали са подходящи за успокояване, релаксиране, пречистване и стабилизиране.
Червените минерали подобряват метаболизма, кръвообръщението, плодовитостта и стимулират черния дроб и матката - оникс, опушен кварц, черен турмалин, хематит, обсидиан,   

Негативно качество: Страх

Проява на Муладхара:

Тамастично ниво: непрекъснът страх и несугурност; невазможност за натрупване на вещи или постигане на стабилност в живота. С по-високото ниво на раджас има тенденция да натрупва всичко за собствено удовлетворвние. 

Раджастично ниво: успешно натрупва богатсво и собственост споделяийки и с най-блиските хора. При по-висока сатва богатсвото се споделия с по-вече хора, често за благотвортелни цели. Съществува щедрост.

Сатвичччно ниво: абсолтно чуство за сигурност и доверие; материялно състояние се акумулира лесно и се исползва за по-висши цели, с непривързаност без мисъл за лично удоволетворение. 

Основна цел: развиване на вяра в бог и висшата божествена същност.

Положителни утвърждения за балансиране на Муладхара чакра

Елате с нас на разходка
до Южната част на Витоша. 

Каним ви на йога уикенд на тема: „Муладхара Чакра“
на 21 август – неделя. 

Водач на групата:

Ханс - Гаруда Чайтаня

Останалите подробности и записване