Изборът на душата

„Няма да е леко. Но ще помниш, че това е изборът на душата ти. Тя си има път, който всеки от нас там, горе, избира и който забравяме, когато слезем тук. 

Това е голямата тайна на Бог – само една част от нас да помни избрания път, за да можем да изживеем с цялата си душа емоциите и мъдростта на случките в живота си. 

Затова имаме тяло, разум и дух. Но само душата помни какво е избрала и какво се е договорила с другите души. Когато се отклониш от пътя, тя ти дава ясни сигнали. Живей тихо и внимателно и се стреми ад ги виждаш. 

Има срещи, които предварително са определени за душата ти. Има и загуби, рани, любови, деца. Най-важните неща в живота си сама си ги избрала. Затова не бива да се сърдиш. 

Ако някой те нарани или изостави, защото може би точно това си искала да изживееш. Причините ги знаят само бог и душата ти. 

Но има неща, които се случват въпреки плана на душата ти. Когато някой, с когото душата ти се е разбрала нещо, се отклони от плана ви, това променя и твоя път.

 Затова нека най-важни за теб да бъдат отговорността и честността – към душата ти и към пътищата, които душите на другите са избрали. Ще познаеш, че си на пътя, когато ти е леко и нещата се случват без особени усилия и в много истина.

 „Мария Лалева - „Живот в скалите“

Неизразените и потиснати емоции

Неизразените и потиснати емоции никога не умират. Те биват погребани живи и продължават да ни влияят отвътре, а впоследствие се проявяват по много по-грозен начин. Осъзнаването, приемането и изразяването на истинските ни чувства ни прави свободни.

Зигмунд Фройд

Елате на практика за отработване на гнева
17 август от 17 ч. в INside йога студио Банкя
за повече информация: http://yogainside.blogspot.com/2019/07/blog-post.html

Йога и енергийна терапия – отработване на психосоматика свързана с гнева

Преди известно време изпитвах много силен гняв, но не бях достатъчно смела да го изразя, защото се страхувах. От много неща, а и от самата деструктивна енергия на гнева. 

И затворена в себе си тази енергия като автоагресия се прояви на физическо ниво под формата на гастрит. 

Слава Богу, с помощта на медитативни практики и други средства позакърпихме положението. Но временно, защото когато има неизразени емоции те си остават в съзнанието и при идентични ситуации отново се материализират, за да ни покажат къде не сме си свършили работата.
 

Е, - Познати ли са ви тези състояния?

Тежко ми е на стомаха, повръща ми се; това напълно ми уби апетита. 

Само като си помисля и ми се гади.

Известно ни е, че не само любовта минава през стомаха,
но и от яд ни се обръща стомахът.
Стомахът ни отхвърля ситуацията.

Или пък смущения свързани с гълтането – например усещането, че ти е заседнала буца в гърлото, болки в гърлото – тялото ни изразява чувството, че не можем повече да преглъщаме.
На емоционално ниво реакцията е: Прекалено много неща съм изтърпял и преглъщал. 

И идва моментът да си зададем въпроса – Кое е това, което  вече не мога да преглътна?

Ако тези неща ви резонират, заповядайте на терапевтичната практика за отработване на емоции като обида, не приемане, гняв.

Такива неизлекувани чувства провокират симптоми на лошо храносмилане, киселини в стомаха, гастрит, язва. И за да запазим здравето си, нека да направим нещо за себе си. 

Кога: 17 август – събота от 17:00 до 19:00 ч.

Къде: ИНсайд йога студио – Банкя ул. Стефан Стамболов № 72

Водещи: Теменуга Стайкова и Николай Георгиев
Николай е енергиен лечител, ученик на Петър Няголов и Атина Санториниу. 

Предвиждаме в първата част кратка теория и йога практики с релаксация и медитация, а във втората групов енергиен сеанс и индивидуални послания от Николай.

Дакшина: 25 лв. 

С предварително записване на е-мейл: temsta@abv.bg

Законът за кармата в настоящия момент

Скъпи йога приятели, 

за пореден път ще имаме възможността
да се свържем с източната мъдрост  

Заповядайте
на 28 юли - неделя 

от 9:30 до 15:00 ч. 

В INside Йога студио - Банкя

Водещ:
Теменуга Стайкова

Повече за водещия

ПРОГРАМА:

9:30 - 11:00 Лекция

11:00 - 11:30 Медитация

11:30 - 12:00 Чай почивка

12:00 - 14:00 Практики

14:00 - 15:00 Обяд

Ще говорим за това какво представкява кармата според източните учения
Кои са законите на кармата
Как можем да подобрим своята карма

Всеки от нас е отговорен за своите действия и за своите избори. 

Законът на кармата гласи: «каквото посееш, това ще пожънеш» и по този начин ние получаваме съдба – преживявания, които са следствие на нашите постъпки. Всичко, което някога сме направили на другите, ни предстои да си го получим обратно и преживеем като собствен опит.

Нашето страдание е плод на изборите и постъпките, които сме направили в миналото. 

може ли да се промени съдбата?

Във всеки момент можем да променим настоящата ситуация в по-благоприятна и по-позитивна.
Духовните практики, осъзнаването и себеусъвършенстването, влияят на кармата ни.

Когато се освобождаваме от негативни мисли, емоции, състояния създаваме нови позитивни бъдещи програми и сеем  семената за благоприятна удовлетворяваща съдба. 

Ще направим някои техники за осъзнаване на настоящата ни карма и  ще поговорим какво можем да направим оттук нататък.

 

Дакшина: 54 лв. включва чай пауза и вегетериански обяд.

С предварително записване
на е-мейл: temsta@abv.bg

5th INTERNATIONAL DAY OF YOGA 2019

Come and join the 5th International Yoga day 

according to the program of Bihar School of Yoga, in English 

at Yoga Studio INside - Sofia

from 6 AM till 7.30 AM on Friday June 21st 

The practices will be guided by Hans Garuda Chaitanya

You don‘t need to bring your own Yoga mat. 

Entry is free, smile, and be on time.
You can invite some other person, too.

For a smooth operation please arrive at 5.45 AM.

The address is: “ 13 Mart ” str.N:17 
5 min. walking distance from NDK

Please, kindly confirm your attendance on email: temsta@abv.bg

On the occasion of the fifth International

Day of Yoga, we extend our greetings to all sincere seekers and aspirants of yoga.

Since 2015 this day has become an opportunity for aspirants across the globe to come together in the spirit of yoga and strengthen their connection to this ancient vidya. The Bihar School of Yoga has wholeheartedly supported this global interest in yoga by inspiring aspirants to deepen their experience of yoga and adopt it not merely as a physical practice but as a harmonious lifestyle as well.

The lifestyle aspect of yoga is equally, if not more important than the practice aspect, and it involves moment-to-moment awareness and fine-tuning of one’s thoughts, responses and behaviour. According to Swami Niranjanananda Saraswati, “If you want to make yoga a tool to improve your lifestyle, you have to start bringing the positive attributes into your life, beginning with thought. The moment you make your thoughts positive, marks the beginning of your yogic change.

Swami Sivananda used to say, ‘Sow a seed in your thought, nurture it, and it will become the tree of your destiny in the course of time.’ Therefore, you have to sow the right seed in your thought, and that is always the positive one, the virtuous one. Whenever a negative condition, state, idea, thought or reaction appears,

instantly counteract that with a positive one.”
Bihar School of Yoga, Munger

5 МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА ЙОГА

Скъпи приятели, заповядайте да отбележим заедно

МЕЖДУНАРОДНИЯ ДЕН НА ЙОГА

Информация за програмата до момента:

16 юни в НДК
лекции:
https://yoga-bf.com/%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD-%D0%B4%D0%B5%D0%BD-%D0%BD%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-2019-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BA%D0%BE/

йога практики:
https://yoga-bf.com/%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD-%D0%B4%D0%B5%D0%BD-%D0%BD%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-2019-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BF%D1%80/

аюрведа конференция:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2753281381412620&set=a.582242071849906&type=3&theater

класически концерт:
https://www.facebook.com/idayofyogabulgaria/photos/a.835223059900610/2326405624115672/?type=3&theater

21 юни в София
http://yogainside.blogspot.com/2019/06/5th-international-day-of-yoga-2019.html

21 юни в Банкя
https://www.facebook.com/events/742999406133480/

23 юни на Рударци 

http://yogainside.blogspot.com/2019/05/revitalizing-workshop-pranayama.html 

“Revitalizing” Workshop Pranayama

Come and join us for a

“Revitalizing” Workshop Pranayama 

with Hans Garuda Chaitanya

When: on Sunday 23.06.2019 

From 9:30 – 15:00

Where: Yoga Hill - Rudartsi 

At the occasion of the IYD (International Yoga Day) a “revitalizing” workshop  will be organized at Yoga Hill in the fresh mountain air of Rudartsi (900 meters altitude), rediscovering the importance of Pranayama, a key component  of Yoga.

Prana is the life force that sustains not only the body, but all life and creation.

And Pranayama are techniques that raise the level of Prana by working with the breath.

Though most people do not breathe correctly, and though breathing is the most vital process of the body, the purpose of Pranayama is not just how to re-learn to breathe correctly, or even to breathe better, but how to awaken and raise the Prana and levels of energy in the body and mind. In this way Pranayama is a process of revitalization and energization, allowing to increase one’s level of vital energy, to reduce stress and negativities, to be more relaxed, in a good mood and smiling.

In Pranayama one learns how to tune in with the rhythm of the breath and how to reduce the breathing.  As the breath has a direct influence on the mind one learns how to increase control over the mind using the breath, following the principle “So the breath, so the mind”: when the breathing is disturbed, the mind also becomes disturbed. And when the breath is calm, the mind also becomes calm. And it is easier to control the breath than to control the mindJ.

In Yoga it is said that life is the period between one breath and the next: and he who only half breathes, only half lives.

In order to increase the quality and experience of life, it is equally important to learn ways how to generate Prana, how to conserve Prana, and also ways how not to lose Prana.

A practice of “Prana Nidra” will be included which is similar to Yoga Nidra but focused on developing pranic sensitivity, and harmonizing and balancing the pranas.

This revitalizing workshop will have a combination of theory and practice sessions on Asana, Prana & Pranayama, a Prana Nidra as well as a Prana Meditation session, including a “fresh air” tea break and a vegetarian lunch based on ashram principles. 

In order to have most benefit, it will be useful to have practiced some Hatha Yoga regularly.

Practicing Neti before coming (if possible) will also help for the nostrils to be flowing freely.

For hygienic reasons it is recommended to bring your own Yoga mat.

This workshop will be in English, without translation.

More about Hans - Garuda Chaitanya : http://yogainside.info/инструктори/english-hans-garuda/



Contribution: 44 lv. includes lunch and tea.

Please, confirm your participation on e-mail: temsta@abv.bg