Джапа медитация




Скъпи приятели на йога, 
заповядайте на творческо ателие на тема :

Джапа медитация

на 18 октомври – неделя от 10:30 до 14:30 
в Йога студио INside

Ще има както теоретична, така и практическа част.
Ще имате възможност да се запознаете с практиката на медитация с мала (йогийска броеница) както и да се научите сами да си изработвате мала. За тези, които имат лична мантра или искат да получат такава, информацията ще е от голяма полза. 

Ще се насладите на вкусен индийски чай и аюрведичен обяд, така, както се приготвя и сервира в ашрама.  

Това ще е един повод да се видим извън йога заниманията и да ви споделя част от впечатленията си от моите пътувания в Индия.

Програмата е следната:
10:30 Запознаване и представяне;  начало с Масала чай и халва – за да ни е сладък деня
11:00 Теория – Какво е джапа, видове мали, как се използва и как се изработва мала.
11:30 Практическо ателие – изработване на  мала.
12:3 0 Йога нидра и джапа медитация.
13:15 Обяд, дискусия, въпроси.
14:00 Карма йога.


Цената е 35, а при записване до 15 октомври – 30 лв.
В цената се включват: една мала; всички материали за изработването на мала; чай паузат а и обяда.


Няма коментари:

Публикуване на коментар