Скъпи приятели на йога,
заповядайте на творческо ателие
на тема :
Джапа медитация
на 18 октомври – неделя от 10:30 до 14:30
в Йога студио INside
Ще има както теоретична, така и практическа част.
Ще имате възможност да се запознаете с практиката на
медитация с мала (йогийска броеница) както и да се научите сами да си
изработвате мала. За тези, които имат лична мантра или искат да получат такава,
информацията ще е от голяма полза.
Ще се насладите на вкусен индийски чай и аюрведичен обяд,
така, както се приготвя и сервира в ашрама.
Това ще е един повод да се видим извън йога заниманията и
да ви споделя част от впечатленията си от моите пътувания в Индия.
Програмата е следната:
10:30 Запознаване и представяне; начало с Масала чай и халва – за да ни е
сладък деня
11:00 Теория – Какво е джапа, видове мали, как се използва
и как се изработва мала.
11:30 Практическо ателие – изработване на мала.
12:3 0 Йога нидра и
джапа медитация.
13:15 Обяд, дискусия, въпроси.
14:00 Карма йога.
Цената е 35, а при записване до 15 октомври – 30 лв.
В цената се включват: една мала; всички материали за
изработването на мала; чай паузат а и
обяда.
