Знаете ли какво означава думата Йога?

  Единение

 Днес си мислех, за това как всеки ден чувам историята на някого, който посещава нашите курсове, трогателна и уникална.

Това което е общото между всеки е желанието на хората да се докоснат, да се свържат с нещо по-чисто, по-хармонично, успокояващо; нещо, което им помага да продължат напред въпреки предизвикателствата и неудачите. 

Животът ни може да се промени, когато  можем да променим нашето отношение към външните неща и към хората, когато разберем, че всеки носи своя кръст. 

 Всеки си мисли, че неговият кръст е най-големият и най-тежкият. Не e така – дава ни се толкова голям и толкова тежък кръст, колкото имаме сили да носим и дотогава, докато си кажем стига толкова; не мога и не искам повече. Има един кратък момент на почивка, докато оставим своя кръст и ни се дава нов – станали сме по-силни и издръжливи. Някои хора обаче искат да понесат и нечий друг кръст. Е, тогава вече нещата стават по-комплицирани и наистина имаме нужда от йога практики, за да разберем как стоят нещата всъщност.

Чистота

Помните ли кое беше 18 качество на Свами Шивананда? 

Чистота   

Ето какво казва свами Сатядхарма: – всички 17 качества в крайна сметка водят до последното – чистота. Думата чистота звучи много семпло, но всъщност не е нещо толкова просто. Всъщност това е нещо доста комплексно, в смисъл, че е свързано с всеки аспект от нашия живот – със средата около нас, работата ни, дома ни, дейностите, почивката, хората с които се общуваме, семейството, колегите, приятелите, с това което ядем и пием; с мислите и чувствате ни, дори с нашите сънища и психика. Само един аспект от нашето същество е наистина чист – сърцето и душата, духът в нас. Сърцето е чисто в смисъл, че душата, духът живее там. Но около душата и духът също има нечистота. В йога свързваме чистотата с принципа на саттва. Саттва означава баланс между липсата на активност и състоянието на хиперактивност. В йога свързваме чистотата с това да намерим баланса в живота.

Свами Шивананда има една много приятна песничка: Яж по малко, пий по малко, мисли по малко, спи по малко, движи се по малко, служи по малко, почивай по малко, работи по малко, учи по малко, моли се по малко, практикувай асана по малко, практикувай параняма по малко, медитирай по малко, повтаряй мантри по малко, пей киртани по малко, участвай в сатсанги по малко…. С две думи – да има умереност във всичко което правим. 

В йога качеството чистота означава да се движим в посока установяване на баланса в живота.  

Когато посещаваме курсове в йога центъра, правим практики за 1-2 часа, след това се прибираме в къщи и всички знаем, че се чувстваме различно, чувстваме се релаксирани. Това чувство за баланс ни дава също и усещането за спокойствие. Саттва развива мир и спокойствие. Когато има мир и баланс има също и хармония. Така че, чистотата значи да се насочим към установяване на баланс в живота – живот, в който има мир, спокойствие, хармония. 

А когато има мир, спокойствие и хармония, ние се чувстваме щастливи. А нали всички ние търсим щастието.  Много хора си мислят, че щастието е онзи късмет, който пада на някой от небето, само че този някой не съм аз.  

Но всъщност щастието е качество в нашия живот. Това е качество, което се свързва със Саттва, с качеството чистота, с мира, баланса и хармонията. И ние трябва да работим, за да го постигнем.  

 То не е нещо, с което сме родени, късмет който просто идва като щастлива случайност, птиченце, което ти кацва на рамото. Йога ни помага да разберем и да поемем отговорност за нашето щастие.  

Да сме отговорни да внесем щастието в нашия живот означава да можем да се чувстваме щастливи независимо от обстоятелствата при които сме родени и живеем в момента.

Корените на Йога

Първоначално нека определим йога в нейния широк и тесен смисъл. В тесен смисъл под йога ше разбираме класическата система на йога създадена от Патанжали, една от 6 философски школи на класическата епоха.

В широк смисъл йога е събирателно понятие за всички онези практически духовни системи и традиции в Индия, които развиват човешкото тяло, ум и дух. Онези системи, които се стремят методично да преобразуват съзнанието и човекът да достигне освобождение от ограниченостите на егоистичността и да слее своята индивидуална божественост с космическата. Това се все системи, които се интересуват от практическата страна на себеразвитието за разширяване на човешкия потенциал и лично преживяване на екстатични състояния, които разширяват човешкото съзнание.

В този смисъл йога се родее и с много системи извън рамките на индуизма – с тибетския будизъм на ваджраяна /тибетската йога/, с дзен-будизма – японската йога, с чан будизма – китайската йога. Всъщност тези системи имат общи корени в индийската древност – във ведийската и следведийската епоха на Упанишадите.

Йога и Аюрведа

Aюрведичен масаж

Йога и Аюрведа са две тясно свързани духовни или свещени науки, чиито корени са във ведическата традиция на Индия. Аюрведа е ведическата наука за изцелението на тялото и ума. Йога е ведическата наука за самореализацията, която може да бъде постигната при условие, чe тялото и умът работят както трябва. Двете дисциплини са се развивали съвместно и винаги са били прилагани заедно. Затова тези, които се интересуват от едната, ще имат полза от изучаването и на другата. Обаче повечето книги за Йога, издавани на Запад, говорят малко за Аюрведа. И макар че всички аюрведични книги отделят място на своите страници за Йога, досега на Запад принципът посветен на взаимоотношенията между Йога и Аюрведа  не е достатъчно застъпен. И йога и аюрведа са нещо много повече от физкултура или лечебни системи за тялото, както сме склонни да ги виждаме днес, колкото и важни да са тези  аспекти. И класическата йога, и аюрведа разглеждат човека като цялост, която не се състои само от тяло, но и от ум и душа. И двете се грижат за всичките ни потребности – от физическото здраве и благополучие до разгръщането на нашето висше съзнание. Прана, жизнената сила е основната връзка между йога и аюрведа.

Йога и Аюрведа – и двете фундаментални холистични дисциплини. Тяхната пресечна точка е концепцията за телесната и психо-духовната цялостност. Йога се съсредоточава върху духовното единение чрез самотрансцендиране, достигащо връхната си точка в самореализация. Аюрведа се концентрира върху психотелесното единение чрез всеобхватни грижи за здравето, достигащи връхната си точка в готовност за самотрансцендиране и самореализация. 
Един от отличителните белези на Йога е равновесието и затова последователните на това древно изкуство и наука трябва да отделят подобаващо внимание и на тялото, и на ума. Понякога прекалено усърдните ентусиасти в Йога се стремят да практикуват медитация и да достигнат висши състояния на съзнанието извън физическото тяло, но тялото е основата за реализиране на просветлението. Ако не се грижим за тялото си, вероятно рано или късно ще бъдем победени от болестите. Помнете, ние всички имаме свои карми (чети: генетична програма и външни житейски ситуации), с които да се борим! Болестта се разглежда в Йога като една от пречките за успешно завършване на йогическия процес. Ако се съмнявате в това, опитайте се да медитирате със зъбобол или с болки в стомаха. Може и да го направите, разбира се, но това предполага значителни умения в концентрацията. Телесните неуравновесености лесно пораждат психически разстройства и обратно. Затова култивирането на силно, здраво тяло и обучаването на ума трябва да вървят ръка за ръка, като и двете в идеалния случай трябва да черпят силата си от желанието за самореализация.

В момента и Йога, и Аюрведа се радват на огромна популярност на Запад. Но те са също така и обект на значителни изкривявания.

Йога и Аюрведа са науки-сестри, които се са развивали заедно и взаимно са си влияли през цялата си история. Те са неразделна част от великата система на ведическото познание, което  казва че цялата вселена е Един Аз, както и че ключът към космичното знание се намира в нашите умове и сърца. Като ведически дисциплини Йога и Аюрведа работят съвместно, за да увеличат своите огромни благотворни ефекти на всички равнини. Те могат да бъдат обединени със свързани ведически или йогически науки – астрологията, архитектурата, музиката и езикознанието – за формиране на един още по-широк подход. Йога е първо и преди всичко наука за самореализацията (реализацията на Аза). Нейна грижа е дудуховната практика, изразяваща се предимно в медитация, да ни изведе отвъд страдането и невежеството на света. Тя ни учи как да преминем от нашата телесна и стеснена от егото самоличност към нашия безсмъртен Аз, който обитава в сърцата ни. Йога дава ключа към духовното развитие, което във ведическия смисъл е придобиване на знание за нашата истинска природа отвъд времето, пространството, смъртта и страданието. 

Свързващото звено между Йога и Аюрведа е прана, или жизнената сила. Йога е разумът на прана, търсеща по-висши еволюционни трансформации, докато Аюрведа е нейната лечебна сила, стремяща се да обедини в едно цялостния начин на живот. Заедно Йога и Аюрведа образуват всеобхватна система за самоконтрол и самоусъвършенстване, която може да преобрази от телесното до най-дълбокото духовно равнище, като ни дари с неимоверна жизненост и творчески сили на всички нива.

Знанието за психотелесните типове на Аюрведа е една от най-добре пазените тайни на Йога. Ако не успявате да напредвате много по  йогическия път, то е може би защото се движите по погрешното платно. Важно е да разберете към кой психотелесен тип спадате не само при избора на подходяща за вас диета или курс на медицинско лечение, но и когато се впускате в духовната практика. Всички платна на пътя са еднакво добри и пригодни, но вие трябва да имате подходящи габарити, които да съответстват на даденото платно, за да достигнете въобще до вашата крайна цел, а още повече – спокойно и безопасно.

Йога и Аюрведа курсове