Себеуважението и личните граници

Започнахме специализиран 6 седмичен курс йога и енергийно лечение в ИНсайд студио Банкя събота от 16:00  до 18:00 ч. –
с  предварително записване.

Практиките тази събота, 23 ноември са посветени на за себе-приемането, себеуважението, любовта към, себе си, личните нужди и поставянето на лични граници. 

Когато някой приема, обича, уважава и цени себе си, има добре дефинирани лични граници. Знае и изразява ясно собствените си нужди и тогава е ценен и уважаван от другите.  Отношенията на Даване и Вземане са балансирани. Емоционалните потребности за задоволени. Човекът се чувства удовлетворен и щастлив, усмихнат е и общува с лекота. 

Изисква се Твърдост и сила на Характера и Волята, Толерантност, Отвореност, мекота, позитивизъм, добронамереност, откритост и откровеност, искреност, гъвкавост в общуването.   

Муладхара чакра е добре балансирана. 

Наричат такова поведение Асертивно.
Това предполага да няма разминаване в изразяването на това какво искате, чувствате, мислите и прилагате на действие. Човек действа по честен и директен начин, без лицемерие или приказки зад гърба. Не се нарушават правата на другите хора, но се отстояват личните права; не се налага личното убеждение, а се зачитат желанията и интересите на всички страни.

Тук важи законът за Приемането и Допускането – всеки може да изразява Себе си с Достойнство.

Това е пътят към емоционалната и духовната свобода.


Водещ: Теменуга Стайкова

Записване на е-мейл: temsta@abv.bg

Цената  за единично посещение  - 25 лв.
Има отстъпка за повече от 2 занимания.

Имате възможност да се посетите  INside йога студио
 за Йога курсове, йога терапиия или индивидуални занимания

Изразяване на негативни мисли и чувства. Позитивно общуване.

Започнахме специализиран 6 седмичен курс йога и енергийно лечение в ИНсайд студио Банкя събота от 16:00  до 18:00 ч. – с  предварително записване.

Използваме енергията на ретроградния Меркурий в Скорпион. 

Много подходящ период за преосмисляне и преподреждане на съзнанието и освобождаване от страховете, които ни блокират в различни сфери от живота.

Добре е да насочим вниманието си тези седмици върху себе си с помощта на терапия и енергийни техники, които биха повлияли на тялото и мисловните модели.

Практиките тази събота 16 ноември са посветени на подобряване в общуването; позитивно изразяване на отрицателни емоции и вътрешно неудовлетворение. Важно е да сме осъзнати какво и пред кого говорим, да премисляме повече пъти думите, как се изразяваме.

Ще работим за чистене на Вишудхи чакра, щитовидна жлеза. 

Известно е, че потиснати, неизведени на повърхността отрицателни чувства предизвикват психосоматични симптоми и заболявания.

ТРЕВОЖНОСТТА Е СТРАХ ОТ НАРАНЯВАНЕ ИЛИ ЗАГУБА.

НАРАНЯВАНЕТО ИЛИ ЗАГУБАТА ВОДЯТ ДО ГНЯВ.

ВЪЗДЪРЖАНИЯТ ГНЯВ ВОДИ ДО ВИНА.

НЕОТЪРСЕНОТО ЧУВСТВО НА ВИНА ВОДИ ДО ДЕПРЕСИЯ.

Съзнателно полагаме усилие да се отървем от авто – съботиращи програми, убеждения, вярвания мисли и идеи, и да съсредоточим върху положителното.

Записване на е-мейл: temsta@abv.bg

Цената  за единично посещение  - 25 лв.
Има отстъпка за повече от 2 занимания.

Водещ: Теменуга Стайкова